挑战超极限记录新体验:绿野竞速滑草
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滑草虽然是一项具有娱乐性和休闲性的极限运动,不过它的装备可不简单,分为不同的部分。主要是有滑草船玩法与滑草鞋玩法两种。
滑草器
滑草器长度约 80公分,竞赛用的滑草器最长可至 95公分。促使滑动的主要零件是滑草器内的滚珠滑草,整个滑草器就像是个迷你的坦克车履带;在高速滑行时可以作出类似滑雪的动作。
滑草鞋
与滑雪使用的鞋子是完全相同,同样都是为了有效保护踝关节,所以无法使用替代品。
滑草仗
也是与滑雪所使用的雪仗完全相同。不过由于滑草器较滑雪板高,所以选择滑草仗时,高度较滑雪仗长 5公分以上。主要作用是帮助平衡,对于初学者可作为帮助前进用。
滑草套装
护具
比赛用护具主要分为头盔、护手及护小腿;都是为了防撞。初学者则要注意关节部位的防护。
润滑油
在滑草器的滚珠和轴承上滴些润滑油,可以使滑草器跑得更顺,对于选手是很重要的。为了环保问题,润滑油必须以植物油为主。不过滑草器在使用过后一定得清洗,否则滑草器可是愈紧愈慢呢!
滑草技巧
步行
穿上滑草器最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样,开始时也许不习惯,可先穿上一只滑草器来回走下两趟,而后再两只一起穿上,一步一杖的适应平衡。
跌倒
以侧身着地最为安全,亦即以大脚外侧,腰下侧着地,同时举起双草杖并用力的将两脚伸直,以防不必要之受伤。
跌倒起身小技巧:
安全跌法:以侧身着地最为安全,同时举起双草杖并用力地将双脚伸直,以防受伤。
不安全跌法:在草场上会发生意外往往皆因跌倒方法不良,如用手腕去撑地或膝盖先着地,或臀部往后坐在滑草器上,或头、肩向前翻筋斗等等,故初学者应特别注意重心之平衡。
起身方法:先将两滑草器平行,然后利用两草杖把身体撑起。注意:两滑草器务须与斜面成直角平行放好再起来,否则起身后仍会往前或往后滑动。
动作要领
以滑草器之前端或尾端做圆心,将欲转变方向内侧之草器,向欲转方向分开成V字型,再将外侧草器靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的草皮上进行,若是于斜坡上则不适用。
平地滑行
两脚平行站立,利用手腕力量将两草杖向后推动,使身体和两滑草器同时向前滑行前进。身体重心不可置于后,否则会有身体后顷的情况发生,那可是会导致后坐跌倒的。
直滑降
滑草器与肩同宽,上身不要前后左右晃动,略为前顷并保持轻松。小腿紧贴滑草器,此时滑草器在斜坡上会自动向下滑行;上半身切不可后坐,只要重心不变,那滑草器就会平顺的于斜坡上前进。
并腿转弯
要能做出优美的并腿转变,滑草器要先有一定的速度;主要的身体动作放在脚上,上半身切不可随意移动。保持和直滑降相同的姿势,利用膝盖、踝关节来控制转变方向,向右转则加大左脚膝盖、踝关节的力量,往左转亦同。和滑雪动作相同,利用膝盖的上下动作变换转弯方向。
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